¿Sabías que en Onfitness también impartimos clases de natación para adultos?
Y es que, además de las clases de natación infantil y los cursos para bebés, en el club contamos con diferentes modalidades en función de objetivos. ¡Te lo contamos todo!
En Onfitness sabemos que nadar es una actividad rítmica y dinámica y uno de los ejercicios aeróbicos más completos que existen. Por ello, la natación para adultos es una de las opciones que no falta en el centro.
¡Y es que nunca es tarde para aprender o perfeccionar tu técnica de natación!
Beneficios de practicar natación
Sin duda, nadar es el ejercicio más completo y saludable que existe; además de permitir entrenar la musculatura de casi todo el cuerpo, la natación presenta un amplia cantidad de beneficios físicos y mentales. A continuación compartimos los más importantes:
- Mejora la forma cardiovascular y respiratoria.
- Reduce los niveles de hipertensión.
- Ayuda a incrementar la resistencia muscular.
- Aumenta la masa corporal magra.
- Reduce el riesgo de sufrir lesiones al trabajar sin impacto ni presión articular.
- Mejora la salud mental y el bienestar.
- Disminuye los niveles de estrés.
Cómo son las clases de natación para adultos en Onfitness
Sabemos que cada persona parte de un punto inicial distinto, al igual que sus objetivos y necesidades también serán diferentes. Por eso, nuestras clases de natación para adultos son individuales; así conseguimos adaptarnos al máximo a lo que cada usuario necesita.
Nuestro método de trabajo consiste en una entrevista inicial, en la que cuantificamos las sesiones que necesitas para conseguir tu objetivo y nos ponemos manos a la obra. Por otro lado, también te daremos la opción de contratar bonos de entrenamiento de 5, 10 o 20 sesiones.
Por último, no queríamos terminar este post sin destacar que la natación es una actividad que brinda, a quien la practica, bienestar y satisfacción durante toda la vida.
Y no te olvies, lo más importante es dar el primer paso y disfrutar del aprendizaje a tu propio ritmo. ¡Dinos tu objetivo y disponibilidad y nosotros nos encargamos del resto!
¡Te esperamos en el agua!
