En Onfitness seguimos ampliando nuestra oferta de actividades dirigidas para ofrecer diferentes formas de entrenar, independientemente del nivel, la experiencia previa o los objetivos de cada persona.
Por eso, incorporamos cuatro nuevas actividades: Start Fit, Start Fuerza, Shapes y Fuerza Senior. Nuevas propuestas pensadas tanto para aquellos que acaban de empezar en nuestro gimnasio como para los que buscan aprender a entrenar fuerza, tonificar el cuerpo o mantenerse activos con el paso de los años.
Porque no todos empezamos igual ni buscamos lo mismo cuando entrenamos. Precisamente por eso, queremos que cada persona pueda encontrar su forma de estar ON.
Start Fit: empieza a disfrutar de las actividades dirigidas
¿Acabas de llegar al gimnasio y todavía no sabes qué actividad elegir? Start Fit es el programa de iniciación a las actividades dirigidas de Onfitness, creado para ayudarte a conocerlas antes de incorporarte a una clase.
Durante 6 sesiones, descubrirás los ejercicios, la técnica y las dinámicas habituales de las diferentes actividades. Contarás con explicaciones, demostraciones y por supuesto, con el acompañamiento del equipo On.
El objetivo es sencillo: que puedas probar, aprender y descubrir qué actividades encajan mejor contigo para después incorporarte a las clases con mayor autonomía y confianza.
Start Fuerza: aprende a entrenar
Start Fuerza es una actividad de iniciación al entrenamiento de fuerza creada para aprender desde la base y adquirir una buena técnica. Y es que, empezar a entrenar fuerza puede generar muchas dudas: qué ejercicios realizar, cómo utilizar el material o si estás ejecutando correctamente cada movimiento.
En cada sesión trabajarás los ejercicios fundamentales de fuerza, con explicaciones y seguimiento del equipo On. De esta manera, podrás progresar poco a poco hasta desenvolverte con mayor autonomía durante tus entrenamientos.
Además, Start Fuerza no tiene una duración determinada. Puedes continuar asistiendo mientras quieras y perfeccionando tu técnica para avanzar a tu ritmo.
Shapes: un entrenamiento completo para tonificar el cuerpo
Shapes es una actividad de tonificación que combina Pilates, barre y Power Yoga para trabajar todo el cuerpo a través de un entrenamiento intenso y de bajo impacto.
Las sesiones incluyen ejercicios de resistencia y con el propio peso corporal para fortalecer y definir diferentes grupos musculares, mientras mejoras la técnica y la calidad del movimiento.
Una actividad completa y dinámica, adaptable a distintos niveles, ideal para quienes buscan tonificar el cuerpo y disfrutar de un entrenamiento variado, que reúne diferentes disciplinas en una misma sesión.
Fuerza Senior: mantenerse activo no tiene edad
El ejercicio y el trabajo muscular son importantes a cualquier edad. Por eso, Fuerza Senior es una actividad pensada para los que buscan mantenerse activos y cuidar su condición física con el paso de los años.
Las sesiones permiten aprender y practicar diferentes ejercicios, prestando especial atención a la técnica y avanzando al ritmo de cada uno, siempre con el acompañamiento del equipo On.
Una forma de trabajar la musculatura, ganar autonomía y seguir disfrutando del ejercicio a cualquier edad.
Nuevas formas de entrenar y seguir ON
Tanto si acabas de empezar en el gimnasio como si quieres descubrir nuevas actividades dirigidas, aprender a entrenar fuerza, tonificar el cuerpo o mantenerte activo, en Onfitness siempre tendrás una opción para ti.
Consulta los horarios de las nuevas actividades y reserva tu plaza para empezar a disfrutarlas.
¿Todavía no eres socio? Ven a conocer Onfitness y descubre una forma diferente de entrenar y cuidarte en Pamplona.
