FUERZA SENIOR – entrenamiento de fuerza adaptado
¿Qué es Fuerza Senior?
Porque cuidarse y seguir progresando no tiene edad, Fuerza Senior es una actividad de Onfitness pensada para mantenerse activo con el paso de los años, mejorar la condición física y cuidar el cuerpo a través del ejercicio.
¿En qué consiste Fuerza Senior?
Las sesiones se centran en aprender y practicar diferentes ejercicios, prestando atención a la técnica y a la correcta ejecución de los movimientos.
Cada persona podrá avanzar a su ritmo y siempre con el apoyo del equipo On, lo que le permitirá ganar confianza y desenvolverse, tras cada sesión, con mayor autonomía.
¿Para quién está pensado Fuerza Senior?
Para quienes buscan mantenerse activos, cuidar su salud y trabajar la musculatura de forma progresiva, independientemente de su experiencia previa.
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