Shapes – tu actividad de tonificación para todo el cuerpo
¿Qué es Shapes?
Shapes es una actividad basada en ejercicios de tonficación, perfecta para fortalecer y trabajar el cuerpo de forma integral. Una disciplina que combina lo mejor de pilates, barre y power yoga, para crear un entrenamiento de fuerza intenso y de bajo impacto.
¿En qué consiste Shapes?
Las sesiones combinan ejercicios de resistencia y con el propio peso corporal para trabajar diferentes grupos musculares y mejorar la fuerza, estabilidad y movilidad.
Un entrenamiento variado, pensado para fortalecer y definir el cuerpo mientras mejoras la calidad de tu técnica.
¿Para quién está pensado Shapes?
Shapes es ideal si buscas tonificar y trabajar todo el cuerpo a través de una actividad completa, dinámica y que se adapta a distintos niveles.
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