Hyrox – nueva actividad exclusiva en Pamplona

¿Qué es HYROX?

HYROX es un entrenamiento de fitness funcional que combina fuerza y resistencia en un formato estructurado y medible. Diseñado para todos los niveles, este sistema te permite mejorar tu rendimiento de forma progresiva, con objetivos claros y resultados reales.

¿En que consiste una clase de HYROX?

Las clases de HYROX alternan carrera y estaciones funcionales, trabajando todo el cuerpo en un entorno dinámico y motivador. Es un entrenamiento que fomenta el espíritu de equipo, la superación personal y el seguimiento del progreso, convirtiendo cada sesión en un reto que se puede medir y mejorar.

Formato general:

• 1 km de carrera
• 1 estación funcional

Repetido 8 veces. En resumen: 1 km run → Estación → 1 km run → Estación… hasta completar 8.

Las 8 estaciones HYROX oficiales son :

• SkiErg – 1.000 m
• Empuje de trineo (Sled Push)
• Arrastre de trineo (Sled Pull)
• Burpee Broad Jumps
• Remo (Row) – 1.000 m
• Farmer’s / Sandbag Carry
• Lunges con saco
• Wall Balls

Preguntas frecuentes sobre HYROX

¿Necesito experiencia previa para entrenar HYROX?
No. Todas las estaciones pueden adaptarse a tu nivel.

¿Debo correr para participar en la clase?
Podemos sustituir la carrera por remo o skierg si lo prefieres.

¿Puedo preparar la competición de HYROX con estas clases?
Sí, es una base ideal para debutar o mejorar marca.

¿Qué necesito llevar?
Zapatillas cómodas, agua, toalla y ganas para dar tu mejor versión