CLASES DE FOAM ROLL - ESTIRAMIENTOS
Clase de masaje miofascial, ganarás en elasticidad y flexibilidad para una mejor técnica en tus movimientos y agilidad a la hora de realizarlos, mejora de la circulación y de la presión arterial, obtendrás una mejor recuperación y reducción de la fatiga muscular y también muy beneficioso para la prevención de lesiones.OBJETIVOS DEL ESTIRAMIENTO
- Mejora la flexibilidad
- Mejora la elasticidad
- Estimula el sistema circulatorio
- Relajación muscular post-esfuerzo
INTENSIDAD:
DURACIÓN: 20'