CLASES DE PILATES
Fortalece la musculatura profunda, educando la colocación postural en cualquier ejercicio físico y la vida en comúnOBJETIVOS DEL PILATES
- Consciencia de nuestro propio cuerpo
- Corrección postural
- Control de la respiración
- Trabajo del suelo pélvico
- Fortalecimiento del Core
- Mejora de la salud de la espalda
INTENSIDAD:
DURACIÓN: 55'