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actividades dirigidas del gimnasio on fitnes pamplona
clases de iniciacion al gimnasio en pamplona

CLASES DE CORE MOVILITY

¡Nuestra core movility no es una clase de core más! En esta actividad, además de fortalecer y tonificar tu musculatura abdominal con diferentes ejercicios destinados para lograr este objetivo, llevarás a cabo diferentes rutinas para mejorar tu movilidad articular, aumentar tu elasticidad muscular y minimizar el riesgo a sufrir una lesión. Se trata de un entrenamiento muy completo de 45 minutos, que termina con una serie de estiramientos indicados para todos los niveles.

OBJETIVOS DEL AIKIDO


Hora LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
07:15         CORE MOV
07:15-08:00
   
20:15   CORE MOV
20:15-21:10
         

 

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