AQUA MAMIS
Ejercicio acuático adecuado al embarazo, técnicas de respiración y relajación, además de presentar distintos temas sobre el parto. Utilizamos una piscina climatizada (34 grados) y el curso es siempre dirigido por una matrona con experiencia. Cada sesión incluye aproximadamente 30 minutos de entrenamiento acuático con un programa de música aeróbica y 30 minutos de relajación.OBJETIVOS DE LA GIMNASIA POST-PARTO
- Reducir la carga corporal
- Activar el metabolismo
- Actividad física cómoda para una embarazada
- Relajación
INTENSIDAD:
DURACIÓN: 60'
| Hora | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:15 | |||||||
| 16:45 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:30 |