AQUA MAMIS
Ejercicio acuático adecuado al embarazo, técnicas de respiración y relajación, además de presentar distintos temas sobre el parto. Utilizamos una piscina climatizada (34 grados) y el curso es siempre dirigido por una matrona con experiencia. Cada sesión incluye aproximadamente 30 minutos de entrenamiento acuático con un programa de música aeróbica y 30 minutos de relajación.OBJETIVOS DE LA GIMNASIA POST-PARTO
- Reducir la carga corporal
- Activar el metabolismo
- Actividad física cómoda para una embarazada
- Relajación
INTENSIDAD:
DURACIÓN: 60'