AQUA MAMIS
Ejercicio acuático adecuado al embarazo, técnicas de respiración y relajación, además de presentar distintos temas sobre el parto. Utilizamos una piscina climatizada (34 grados) y el curso es siempre dirigido por una matrona con experiencia. Cada sesión incluye aproximadamente 30 minutos de entrenamiento acuático con un programa de música aeróbica y 30 minutos de relajación.OBJETIVOS DE LA GIMNASIA POST-PARTO
- Reducir la carga corporal
- Activar el metabolismo
- Actividad física cómoda para una embarazada
- Relajación
INTENSIDAD:
DURACIÓN: 60'
| Hora | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| 10:00 | |||||||
| 11:15 | AQUAMAMIS*** 11:15-12:15 |
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| 11:30 | AQUAMAMIS*** 11:30-12:30 |
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| 18:00 | AQUAMAMIS*** 18:00-18:00 |