ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Descubre las actividades dirigidas de las que podrás disfrutar si eres socio del gimnasio. Contamos con un gran número de actividades colectivas con las que tonificar tu cuerpo, mejorar tu resistencia física y fortalecer tu musculatura. Diviértete bailando, ponte a prueba con nuestras sesiones de bodycombat y bodypump o relájate en las clases de yoga y pilates. Si lo tuyo es hacer ejercicio en grupo, las actividades dirigidas que te ofrecemos en Onfitness son, sin duda, la mejor opción. ¡Elige cuál es la que más te gusta y ven a entrenar con nosotros!
ACTIVIDADES DIRIGIDAS EN GRUPO
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HORARIO COMPLETO
Kick-boxing, pilates, zumba... Escoge tu actividad y empieza a entrenar!.
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CORE MOVILITY
Mejora tu movilidad articular, aumenta tu elasticidad muscular y minimiza el riesgo a sufrir una lesión
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VEEVO
Entrenamiento funcional, fitboxing y meditación en una sola sesión
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HIPOPRESIVOS
Kick-boxing, pilates, zumba... Escoge tu actividad y empieza a entrenar!.
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MANTENTE ON
Para esas personas mas mayores para que mediante el trabajo de la fuerza y velocidad.
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BODY BALANCE
Yoga, Pilates, Tai Chi para llevar nuestro cuerpo y mente a un estado de equilibrio y armonía.
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BODY COMBAT
Programa de entrenamiento aeróbico Les Mills que tiene su origen en las artes marciales
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BODY PUMP
Programa de entrenamiento Les Mills con barras y discos que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo
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CICLO INDOOR
Ejercicio cardiovascular sobre bici de intensidad media-alta, al ritmo de la música. Se caracteriza por su alto consumo calórico
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CORE
Sesión destinada a la tonificación y trabajo de la zona abdominal y la musculatura relacionada con ésta
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GAP
Serie de ejercicios en donde se trabajan glúteos, abdominales y piernas
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KICKBOXING
Deporte de contacto en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate o el boxeo tailandés
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PILATES
Fortalece la musculatura profunda, educando la colocación postural en cualquier ejercicio físico y la vida en común
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TBC
Total Body Conditioning. Actividad en la que pondrás en funcionamiento todo tu cuerpo con un trabajo constantemente variado.
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YOGA
Adéntrate en el mundo del fitness y aprende a conectar todos tus sentidos con tu cuerpo
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ZONA ON
Trabajo enérgico de intérvalos de fuerza y cardiovascular que está considerado como uno de los más efectivos.
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ZUMBA
Quema calorías al ritmo de la música
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FOAM ROLL
Relaja tu cuerpo y devuélvelo a la calma.
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AQUA MAMIS
Ejercicio acuático adecuado al embarazo
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